Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2010
|
100,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2010:
|
2600 kcal
|
Fett: 74,49g | Prot: 80,21g | Kolh.: 355,49g.
Frukost: oscar meyer turkey bacon, merita autumn grain, on the go focus, on the go focus. Lunch: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Barbecue Beans, Coco-Cola Classic (12 oz), Cole Slaw, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Middag: Caterpillar Birthday Cake, Water, Creamed Spinach, Red Skin Golden Idaho Potatoes, Grilled Chicken Breast. Snacks/Annat: Fruit and/or Nuts Muffin, diet coke, muffin rasberry. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|