Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2016:
|
1010 kcal
|
Fett: 32,27g | Prot: 78,61g | Kolh.: 99,16g.
Frukost: Хлеб Зерновой, Семга Слабосоленая, Nestle Хлопья Фитнес, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Щи с Мясом, Геркулес Хлеб Зерновой, Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Вафли, Киндер Буено. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|