Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2016
|
65,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2016:
|
1750 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 60,92g | Kolh.: 170,03g.
Frukost: Белый Замок Молоко 2,5%, Арбуз, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Творог 5%, Свинина Холодно Копчения Свинина Холодно Копчения, Гречка Отварная. Middag: Печеночный Торт, Фанта Фанта Цитрус, Мартини Мартини Бьянко. Snacks/Annat: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Snickers Шоколадный Батончик, Простоквашино Молоко Отборное. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 18 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|