Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2016
|
108,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2016:
|
3403 kcal
|
Fett: 161,71g | Prot: 222,84g | Kolh.: 245,88g.
Frukost: Gourmet Pfeffrige Salami, Steinofen-Brötchen Kernig, Kräuter, Bierwurst, Krustenbraten. Middag: Kräuterbutter, Zwiebeln, Pfifferlinge, Rahmsoße, Rumpsteak, Steinofen Baguette Korn. Snacks/Annat: Matador Mix, Schoko Milch Riegel (18,2g), Erdnüsse Pikant. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|