Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2016
|
80,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2016:
|
1204 kcal
|
Fett: 67,45g | Prot: 82,40g | Kolh.: 69,26g.
Frukost: Кофе, Сухие Сливки, Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
3152 kcal
|
Träning:
Klättring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|