Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2016
|
78 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2016:
|
2149 kcal
|
Fett: 94,34g | Prot: 133,56g | Kolh.: 183,95g.
Frukost: Salami de Boeuf, Andros Compote Pomme Nature, Danone Yaourt Nature, Jambon de Dinde, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Oignons, Poivrons, Tomates et Champignons. Lunch: Saumon, Picard Sorbet Poire, Spaghetti Bolognaise. Middag: Cornet de Glace, Poisson, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Salade Cesar. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|