Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2016
|
105 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2016:
|
1380 kcal
|
Fett: 53,18g | Prot: 95,30g | Kolh.: 140,90g.
Frukost: Банан, Лакт Творог 2%, Лакт Творог 2%. Lunch: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Middag: Global Village Рагу Овощное, Овощное Рагу, Healthy Food Рагу Овощное, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Annat: Мёд, Малиновое Варенье, Сыр Российский, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Прошла неделя.Начинаю втягиваться.сегодня прошла 12 км.Завтра не встану...
18 sep 16 av medlem: OLGA@OLGA
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OLGA@OLGA 's vikthistorik
|