Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2016
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2016:
|
2731 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 131,76g | Kolh.: 401,29g.
Frukost: RUF Chocolate Chunks, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Banane. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis. Middag: Rapunzel Haselnussmus, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Mestemacher Vollwert-Brot, Ja! Spätzle, Gut & Günstig Eier-Spätzle, Bratensoße, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. Snacks/Annat: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|