Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2016
|
83,2 kg
Tappat hittills: 41,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2016:
|
1762 kcal
|
Fett: 12,35g | Prot: 21,79g | Kolh.: 120,60g.
Frukost: Poilâne Pain Poilane, Delisse Actifidus Nature, Café au Lait, Primevère Léger 25%, Figue de Barbarie. Lunch: Tipiak Céréales Méditerranéennes. Middag: Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky). mer...
|
|
2593 kcal
|
Träning:
Matlagning - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Duscha - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LaNormande 's vikthistorik
|