|
Good day. Dinner at the Tap Room...1/2 of this and that.
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2016:
|
1480 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 52,87g | Kolh.: 189,94g.
Frukost: Asian Pears, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Publix Red Seedless Grapes. Lunch: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Great Value Natural Apple Sauce, Garbanzo Beans, Dinner salad. Middag: Tortilla Corn Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Cabbage, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Rock Bottom Fried Calamari, Potato French Fries, White Table Wine. Snacks/Annat: Asian Pears, Ginger Ale, Maker's Mark Bourbon Whiskey. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 31 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|