Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2016
|
104,4 kg
Tappat hittills: 44,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2016:
|
999 kcal
|
Fett: 27,71g | Prot: 131,98g | Kolh.: 59,30g.
Frukost: Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Egg. Lunch: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Great Value Romaine Lettuce, Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing. Middag: Safeway Baby Carrots, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Strawberries, Green String Beans, The Great Fish Co. Tilapia Fillets. mer...
|
|
3413 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Stående - 3 timmar, Sittande - 5 timmar, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 8 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 57 minuter, Stepmaskin - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kissangelgirl 's vikthistorik
|