Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2016
|
89,9 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2016:
|
1644 kcal
|
Fett: 74,30g | Prot: 85,15g | Kolh.: 161,75g.
Frukost: Sargento Muenster Cheese, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Pace Chunky Medium Salsa. Lunch: Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Domino's Pizza Hand-tossed Cheese Pizza (Medium), Green Giant Steamers Broccoli, Cauliflower, Carrots & Cheese Sauce. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks. Snacks/Annat: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. mer...
|
|
2341 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Diska - 5 minuter, Matlagning - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Sittande - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 21 minuter, Körning - 4 minuter, Duscha - 5 minuter, Stående - 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice - glad to see you again!
|
16 sep 16 av medlem: 2227Gwen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|