|
wrote the wrong weight this morning forgot my glasses
|
128,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2016:
|
1104 kcal
|
Fett: 45,04g | Prot: 38,67g | Kolh.: 135,09g.
Middag: Rice-A-Roni Spanish Rice, Chicken Leg (Skin Eaten), Kraft Shake 'n Bake BBQ Glaze, Food Lion Margarine Vegetable Oil Spread, Carrots, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn. mer...
|
|
4382 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 25 minuter, Tvätta Kläder - 20 minuter, Diska - 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|