Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2016
|
86,5 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2016:
|
1474 kcal
|
Fett: 93,01g | Prot: 72,76g | Kolh.: 61,78g.
Frukost: Óleo de Coco, Couve Manteiga Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Omelete, Kefir de Leite. Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Vinho Merlot, Perdigão Salsicha Hot Dog. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristianofreitas 's vikthistorik
|