Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2016
|
89,1 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2016:
|
1585 kcal
|
Fett: 109,46g | Prot: 78,77g | Kolh.: 62,24g.
Frukost: Double Cream, Stevia Sweet, Coffee (Instant), Tea (Brewed). Lunch: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Baked Beans, Coconut Vegetable Oil, Mushrooms, Fried Egg, Cumberland Chipolatas. Middag: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Livlife Bread, Sugar Free Strawberry Jelly, Tinned Sliced Peaches in Juice, Norpak Lighter, Mature Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Asda Chosen By You Mini Pork & Pickle Pie, Lulu Lowcarb - Cup Cakes, Lulu Lowcarb's - Deviled Eggs. mer...
|
|
2591 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Körning - 20 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|