Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2016
|
78,9 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2016:
|
2046 kcal
|
Fett: 168,13g | Prot: 86,75g | Kolh.: 64,53g.
Frukost: Sabor Nordeste Leite de Coco, Abacate. Lunch: Contra-filé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Bacon, Ovo, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Sabor Nordeste Leite de Coco. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|