Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2016
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2016:
|
1530 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 99,95g | Kolh.: 160,27g.
Frukost: Matinal Manteiga Magra, Padeiria Portuguesa Pão de Mafra. Lunch: Royal Gelatina 10Kcal, Tomates, Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Campofrío Salsichas Frankfurt Frango, Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Alva Sardinhas em Azeite. Snacks/Annat: Toranja (Rosa e Vermelho), Pêssegos, Danone Corpos Danone Grego Frutos Cítricos. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
Vandring - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieLisbonne 's vikthistorik
|