Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2016
|
62,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2016:
|
1446 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 67,33g | Kolh.: 192,24g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гороховый Суп, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Лазанья с Мясом. Middag: Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Яблоко, Рафинад, Дыня, Овсяное Печенье, Рафинад. mer...
|
Tappar 82,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|