Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2016
|
55,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2016:
|
1845 kcal
|
Fett: 79,61g | Prot: 115,32g | Kolh.: 169,56g.
Frukost: Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Brasfrut Polpa de Açaí. Lunch: Couve Refogada, Peito de Frango, Mandioca Cozida. Middag: Couve Refogada, Peito de Frango. Snacks/Annat: Ovo Cozido. mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana dib 's vikthistorik
|