Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2016
|
79,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2016:
|
699 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 36,43g | Kolh.: 48,04g.
Frukost: Caesar Salad with Romaine. Lunch: Signature Cafe Homestyle Chicken Pot Pie. Middag: Maple Leaf Protinis Chicken Souvlaki. Snacks/Annat: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2959 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Körning - 2 timmar, Diska - 30 minuter, Sittande - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|