Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2016
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2016:
|
1087 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 22,28g | Kolh.: 129,26g.
Frukost: Oroweat Whole Grains Oatnut Bread, International Delight Salted Caramel Mocha Coffee Creamer, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added), Butter (Salted). Lunch: Best Maid Sour Pickles, Lean Cuisine Simple Favorites French Bread Pepperoni Pizza. Middag: Townhouse Flatbread Crisps Italian Herb, Calavo Homestyle Guacamole, Mr & Mrs T Rich & Spicy Bloody Mary Mix, Tequila. Snacks/Annat: Kit Kat Minis. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hopeful1953 's vikthistorik
|