Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2016
|
91,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2016:
|
609 kcal
|
Fett: 29,39g | Prot: 21,71g | Kolh.: 70,10g.
Frukost: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Iced Coffee with Milk, Coffee with Milk, Peanut Bar. Lunch: Peanut Butter and Jelly Sandwich. mer...
|
|
2630 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 15 minuter, Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scruffy172 's vikthistorik
|