Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2016
|
90,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2016:
|
1585 kcal
|
Fett: 86,22g | Prot: 66,37g | Kolh.: 143,28g.
Frukost: Алматинский Халва с Кунжутом, Медвежонок Творог. Lunch: Яичница, Сыр Колбасный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Помидоры. Middag: ЛЖ Каша Гречневая с Луком и Морковью, ЛЖ Баклажаны Тушеные со Сметаной. Snacks/Annat: Милочка Йогурт, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|