Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2016
|
110,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2016:
|
769 kcal
|
Fett: 24,31g | Prot: 22,91g | Kolh.: 121,64g.
Frukost: Kraft Extra Creamy Peanut Butter, Fuji Apples, Plain Waffles (Frozen). Middag: Red Delicious Apples, Mixed Salad Greens, Piller's Cooked Roast Beef. Snacks/Annat: Kellogg's Special K Pastry Crisps, Kraft Cheez Whiz, Toasted Whole Wheat Bread, President's Choice Blue Menu Butter Flavour Microwave Popcorn. mer...
|
|
5493 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 14 timmar, Sömn - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaylacourtney94 's vikthistorik
|