Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2016
|
90,4 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2016:
|
1584 kcal
|
Fett: 71,50g | Prot: 97,20g | Kolh.: 130,25g.
Frukost: Pace Chunky Medium Salsa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Sargento Muenster Cheese. Lunch: Domino's Pizza Hand-tossed Cheese Pizza (Medium), Green Giant Steamers Broccoli, Cauliflower, Carrots & Cheese Sauce, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Middag: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. mer...
|
|
2353 kcal
|
Träning:
Körning - 4 minuter, Duscha - 5 minuter, Stående - 10 minuter, Sittande - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 21 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Diska - 5 minuter, Matlagning - 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|