Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2016
|
79,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2016:
|
2135 kcal
|
Fett: 184,46g | Prot: 84,10g | Kolh.: 44,37g.
Frukost: Abacate, Sabor Nordeste Leite de Coco. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Bacon. Middag: Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Annat: Sococo Coco Ralado, Sabor Nordeste Leite de Coco, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|