Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2016
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2016:
|
1045 kcal
|
Fett: 20,49g | Prot: 48,45g | Kolh.: 131,57g.
Frukost: Коктейль, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Сахар, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Помидоры, Плавыч Творожный Крем Сливочный, Сормовский Хлеб Богородский Хлеб. Lunch: Терн, Терн, Зеленый Чай, Виктория Овощи Жаренные, Печень Говяжья Жареная. Middag: Ролл Калифорния, Сахар. Snacks/Annat: Дыня, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красное Яблоко. mer...
|
|
1269 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|