Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2016
|
95,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2016:
|
322 kcal
|
Fett: 17,34g | Prot: 25,86g | Kolh.: 14,52g.
Frukost: Camembert, Kaffee, REWE Kassler, Gekochtes Ei, Semmel. mer...
|
|
3963 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|