|
Plots volgt de weegschaal gelukkig wel! Zal gisteren mogelijk toch wat vocht opgehouden hebben... Des te beter!
|
76 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2016:
|
1812 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 60,33g | Kolh.: 270,00g.
Frukost: Kiwi, Lidl Keizerbroodjes, 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur. Lunch: 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Lidl Keizerbroodjes, Boni Pesto Verde, Poco Loco Wrap, Galbani Mozzarella Light, Colruyt Everyday Serranoham, Rucola Sla. Middag: Delhaize Rösti, Soy Pro Vegetarische Burger. Snacks/Annat: Aquarius Red Peach, LU Abc Letterkoekjes, Pink Lady Appels. mer...
|
|
2726 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 50 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loredepoorter 's vikthistorik
|