Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2012
|
83,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2012:
|
1676 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 71,23g | Kolh.: 214,95g.
Frukost: Light & Fit Yogurt - Strawberry, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Oatmeal, Light Margarine Sticks. Middag: Cashew Chicken, Asian Style Pot Stickers, Ready Rice Natural Whole Grain Brown. Snacks/Annat: Cool Whip Whipped Topping Lite, Bananas , Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Original Supreme Pizza. mer...
|
|
2479 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|