Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2016
|
83,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2016:
|
2470 kcal
|
Fett: 87,17g | Prot: 198,26g | Kolh.: 230,14g.
Frukost: Овсяное Печенье (с Изюмом), Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Куриное Филе, Гречка Отварная, Чечевичный Суп. Middag: Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Банан, Куриное Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|