Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2016
|
90,9 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2016:
|
1413 kcal
|
Fett: 65,66g | Prot: 53,38g | Kolh.: 153,21g.
Frukost: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Верес Овощное Рагу. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Middag: Верес Овощное Рагу, Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Snacks/Annat: Сахар. mer...
|
|
2771 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Situps - 20 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweettoy123 's vikthistorik
|