Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2016
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2016:
|
494 kcal
|
Fett: 33,39g | Prot: 16,18g | Kolh.: 32,60g.
Frukost: Lotus Gaufres Soft au Sucre Glace, Café. Lunch: Eau (en Bouteille), Bridélice Crème Fraîche 15%, Monique Ranou Lardons Fumés, Courgette, Saucisse de Porc Fraîche. mer...
|
|
2678 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Duscha - 20 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 10 minuter, Bodybalance - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|