Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2016
|
149,9 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 81,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2016:
|
1342 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 91,62g | Kolh.: 113,74g.
Frukost: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Food Club Large Egg, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. Lunch: Private Selection Angus Roast Beef Top Round, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Giant Eagle Olives, Plochman's Natural Mild Yellow Mustard, Schwebel's Smart Lite Wheat Bread. Middag: Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Fettuccini, Marco's Pizza Meat Supremo Pizza. Snacks/Annat: Libby's Whole Kernel Sweet Corn (No Salt, No Sugar Added), Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g). mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|