Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2016
|
56,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2016:
|
1702 kcal
|
Fett: 60,75g | Prot: 106,93g | Kolh.: 209,06g.
Frukost: Сыр Российский, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Ферма Фета, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Middag: Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|