Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2016
|
83,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2016:
|
3067 kcal
|
Fett: 116,27g | Prot: 187,61g | Kolh.: 318,18g.
Frukost: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Яичный Белок, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Рис Вареный, Шницель Куриный, Простоквашино Творог 2%. Middag: Гречка, Куриное Филе, Банан. Snacks/Annat: Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|