Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2016
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2016:
|
732 kcal
|
Fett: 55,85g | Prot: 44,37g | Kolh.: 8,70g.
Lunch: Repolho, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Manteiga sem Sal, Pepino (com Casca), Ducoco Leite de Coco, Mini-Abobrinha Italiana. Middag: Ovo Cozido, Label Rouge Ovo Caipira. Snacks/Annat: Amendoim. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
incentivoabeleza 's vikthistorik
|