Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2016
|
90,7 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2016:
|
2416 kcal
|
Fett: 129,01g | Prot: 104,09g | Kolh.: 213,13g.
Frukost: Heinz Tomato Ketchup, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Lunch: Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Middag: Kemps Premium Moose Tracks Frozen Yogurt, Taco Bell Quesadilla - Cheese, Pizza Hut 14" Bacon Cheese Stuffed Crust Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Hershey's Kisses Hugs, Slim Jim Monster Tabasco Spiced. mer...
|
|
2362 kcal
|
Träning:
Körning - 4 minuter, Duscha - 5 minuter, Stående - 10 minuter, Sittande - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 21 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Diska - 5 minuter, Matlagning - 5 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|