Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2016
|
79 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2016:
|
2119 kcal
|
Fett: 189,58g | Prot: 69,66g | Kolh.: 46,60g.
Lunch: Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Bacon. Middag: Sadia Bacon, Dodoca Requeijão Dodoca, Ovo, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Abacate, Sabor Nordeste Leite de Coco. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|