Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2016
|
83,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2016:
|
1348 kcal
|
Fett: 14,69g | Prot: 51,24g | Kolh.: 222,49g.
Frukost: Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Pasta al Ragù, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Middag: Tempura di Gamberi, Sushi. Snacks/Annat: Gin Tonic. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hinterlist 's vikthistorik
|