Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2016
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2016:
|
1594 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 18,47g | Kolh.: 118,35g.
Frukost: Lait Concentré Non Sucré, Biscottes, Thé Vert, Confitures et Conserves, Beurre (Salé), Café. Lunch: Sauce Pesto, Panzani Farfalle. Middag: Nutella Nutella, Bio Village Galettes 4 Céréales. Snacks/Annat: Biscuit. mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
marche lente - 1 timme och 33 minuter, rameur - 1 timme, vélo - 32 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|