|
Всё вернулось на точку до командировки. В общем - нечеловеческий эксперимент с питанием признан успешным)
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2016:
|
2050 kcal
|
Fett: 80,16g | Prot: 91,18g | Kolh.: 244,15g.
Frukost: Шармель Зефир в Шоколаде. Lunch: Красная Цена Курага, Простоквашино Творог 2%. Middag: Творог (Обезжиренный), Минтай Жареный, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Курага, Арахис. Snacks/Annat: Вино Сухое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Расскажите, пожалуйста, про свой эксперимент с питанием?
03 okt 16 av medlem: Настюшка-стройнюшка
|
Три раза в день белки, исключаем животные жиры и быстрые углеводы. Это если коротко, подробнее в более ранних постах есть + итоги первого месяца такого питания.
04 okt 16 av medlem: AleX Shwartz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleX Shwartz 's vikthistorik
|