Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2016
|
83,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2016:
|
2810 kcal
|
Fett: 96,44g | Prot: 197,63g | Kolh.: 292,91g.
Frukost: Яблоко, Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Хайнц Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриное Филе, Батон. Middag: Овсяное Печенье (с Изюмом), Куриное Филе, Вареное Яйцо, Алые Паруса Баклажаны на Гриле. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|