Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2016
|
93,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
823 kcal
|
Fett: 45,41g | Prot: 77,78g | Kolh.: 25,58g.
Frukost: Café. Lunch: Sadia Calabresa, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Bife de Carne de Vaca, Kefir de Leite. Middag: Kefir de Leite, Palmito, Pernil Assado. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silmara0803 's vikthistorik
|