Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2016
|
72,3 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
1430 kcal
|
Fett: 57,66g | Prot: 114,51g | Kolh.: 123,80g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red), Salmon Salad. Lunch: Cooked Octopus, HEB Shrimp Ceviche, Marinated Fish (Ceviche). Middag: Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Sausages By Amylu Smoked Andouille Chicken Sausage, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Creole Sauce with Sweet Peppers. Snacks/Annat: Baked Chocolate Custard, Kroger Honeydew Melon, Whole Foods Market Organic Oven Roasted Turkey Breast 365, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Banana Oat Greek Yogurt Muffins. mer...
|
|
2291 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Playing with dog - 30 minuter, Stående - 30 minuter, Cooking in Kitchen - 30 minuter, Sittande - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 53 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Clearing/washing dishes - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 sep 16 av medlem: erikahollister
|
Oh look how close you are!!!
12 sep 16 av medlem: sunshinetrugillo
|
12 sep 16 av medlem: Hermiones Mom
|
YAYAYAYAA - good for you, back on the train. How 'bout those Cubs?
|
Thanks HCB. I am trying not to be too invested in the Cubs. It's been too many years of disappointment. I just don't believe they are going to go all the way. My expectations are reasonable: I have tickets to see them play St. Louis in two weeks. I'd like to see them win. Keep your fingers crossed.
12 sep 16 av medlem: Hermiones Mom
|
Everybit counts!!!!!! well done
13 sep 16 av medlem: Mandibeaumont
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hermiones Mom 's vikthistorik
|