Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2016
|
98,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
1434 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 57,87g | Kolh.: 143,63g.
Frukost: Peanut Butter, Jam Preserves, Whole Wheat Bread. Lunch: Baja Fresh Mexican Grill Pinto Beans. Middag: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Texas Roadhouse Loaded Baked Potato. Snacks/Annat: Hy-Vee Barbeque Potato Chips. mer...
|
|
2558 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|