Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2016
|
99,3 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
1367 kcal
|
Fett: 73,42g | Prot: 47,85g | Kolh.: 142,95g.
Frukost: Half and Half Cream, Kroger Jumbo Eggs. Lunch: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Beets, Chosen Foods Avocado Oil, Sweet Potato, Earthbound Farm Organic Carrots. Middag: Jell-O Chocolate Pudding Cups, Campbell's Cream of Chicken & Mushroom Soup. Snacks/Annat: Kirkland Signature Raw Almonds. mer...
|
|
2905 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|