Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2016
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
332 kcal
|
Fett: 14,22g | Prot: 16,14g | Kolh.: 36,95g.
Frukost: Strawberries, Oatmeal, Coffee. Snacks/Annat: Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Chips (28.8g), Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Boiled Egg, Lemon, Water. mer...
|
|
2372 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hgorman3253 's vikthistorik
|