Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2016
|
82,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
340 kcal
|
Fett: 14,99g | Prot: 6,74g | Kolh.: 47,76g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Курага, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Гречишный, Чай с Лимоном. Lunch: Кабачки Тушеные. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|