|
its small but i will TAKE IT!!!! finally out of the 67's after a month and a half!!
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
1405 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 45,30g | Kolh.: 160,80g.
Frukost: Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Selati Sweetener, Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Milk, Yum Yum Caramel Crunch. Lunch: Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Serena Balsamic Vinegar, Onions. Middag: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Snacks/Annat: Beacon Jelly Tots White Chocolate Coated, Elzea Snacks Flyers Puffed Corn, Oil Popped White Popcorn, Carrots, Green Tea. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 35 minuter, Stående - 1 timme, Vila - 5 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
nice one Tanya49,keep it up...hoping that September brings you even more weight loss!
12 sep 16 av medlem: nicki225
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|